Как отдохнуть после работы за ПК или как снять усталость!

ustalСегодня мы с вами поговорим об отдыхе… Да, друзья, после работы за компьютером наш  организм, наши глазки и тело  устают.  Нам нужен отдых!В этом посте  мы поговорим  на тему нашего здоровья, расслабления, релаксации.

Эта тема будет  полезна абсолютно всем, неважно новичок или уже опытный пользователь компьютера. Она также не затрагивает  вопросы обучения пк, такие как ошибки, на жестком диске или как вернуть продуктивность  операционной системе.

Это вы можете почитать,  перейдя по ссылкам. Как  я уже писал ранее, нужно больше уделять внимания нашему здоровью,я даже для этого сделал  целую  рубрику. Мы  с вами уже начали писать по  этой теме, вы можете  посмотреть,  как сохранить  глаза при работе за компьютером.

Это  также не последняя статья, я рекомендую  вам подписаться на обновленияи получать  статьи на электронную  почту и не пропустить  нужной.

усталость за компьютером

Хорошо друзья, мы уже  знаем, что  нам нужен отдых, релакс, и просто  расслабление. Как это сделать? Как расслабиться после долгой и продуктивной работы за компьютером?

Конечно же, существует много способов отдыха и снятия напряжения, как медицинских, так и медитаций всевозможных. Все мы их в этом посте рассматривать не будем, только лишь рассмотрим очередную программу, которая  автоматически будет  нас заставлять  отдыхать.

Это очень КЛАССНОЕ решение!

Давайте потихоньку переходить к сути данного поста.  К нам на помощь придет  замечательная БЕСПЛАТНАЯ  программа, которую зовут  «Аура». Да, вот такое простое название, а эффекта и пользы  в ней огромное множество!!

Где взять программу? Конечно же, на официальном сайте! Вы же помните из этой статьи,что  качать что-либо нужно только  с официальных сайтов!

Релаксация звуки природы скачать можно тут:  http://www.umopit.ru/Aura.htm

Итак программа, почти ничего не весит, и значит не займет много места на жестком диске, также программа не вызывает  тормозов в системе.

Скачали программу,  и перед нами открылось главное окно. Которое,  также  не имеет ничего сложного   в функционале.

окно программы аура

В этой программе  Вы можете выбрать,  какие звуки проигрывать, и также два режима:

— Дневной лес;

— Ночной лес

Так же можете  уменьшать  звук или выключать его  вообще.  Это очень удобно  и нужно.  Просто  убираете  галочку с пункта «Звучание»

дневной и ночной лес в программе aura

Хорошо, отлично, молодцы, идем дальше =)

Дальше идут настройки что  проигрывать, какие  звуки, допустим пение птиц, дождь,  ветер и так далее. Для того, чтобы включить этот звук, вам необходимо поставить галочку напротив.

Но не все так  гладко, как кажется на первый  взгляд. Дело  в том, что почти все звуки недоступны.  Не пугайтесь, их просто нужно до качать!

Для этого  в  самой верхней части программы, с  правой стороны  мы видим 3 кнопки.  Нам нужна  так кнопка, которая расположена посередине.  Это  и есть обновления программы и звуков.

Нажимаем на нее левой кнопкой мышки и попадаем  в меню обновления. Тут  все  очень просто, более того, программа подсказывает нам, что нужно делать.

Давайте в качестве примера, установим какой ни будь звук в программу. Переходим  во  вторую кнопку, нажимаем, и появляется окно, где нам нужно нажать «далее».

выбрать и нажать далее

Дальше программа предлагает  выбрать  любой звук, который вы хотите, который вам нравиться, без  всяких ограничений и плат. Еще раз говорю, что все БЕСПЛАТНО!   Поэтому друзья, если вдруг программа попросит  смс  или еще что, удаляйте ее без разговоров…

выбрать нужные звуки

Ну а мы идем дальше.

Итак, после выбора, вас автоматически перемещает  в  браузер, где предлагает скачать данный компонент, я никогда не сохранял  к себе на компьютер эти вещи, я просто нажимал кнопку «открыть» и все.

Дальше программа проверяет совместимость  всех  файлов и записывает  к себе, после в настройках  у вас доступна функция. Допустим, если вы выбрали дождь и установили его, то вы можете поставить галочку,  и будет воспроизводиться шум дождя.

Так вы можете перекачать  все звуки, ограничений нет, лимита тоже нет.  Вот  и все друзья… Вот  так  вот после рабочего дня мы можем  спокойно  с закрытыми глазами посидеть  в ночном или дневном лесу. Послушать  шум  дождя или  как бежит ручей.

Согласитесь, это очень приятные звуки, и переносит нас в место, где никого нет, где мы можем побыть одни.

Лично мне  это  очень помогает, действительно снимает все  напряжения, усталость и другие факторы.

После окончания работы, я запускаю программу, закрываю глаза и представляю себя в  лесу, мое тело  отдыхает и организм вместе с ним, прослушивая эти звуки.

Вот  и конец нашей статье, если вы отдыхаете как-то по другому, знаете еще какие то способы и решения, напишите об этом в  комментариях .

Спасибо за внимания  друзья, надеюсь  статья была вам полезна и вы будете применять его на своем фронте =). Помните, здоровье как душевное, так и моральное, это  самое дорогое, что у нас есть. И работая за компьютером, не забывайте об этом!  Берегите зрение, спину  и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!

Это не последний пост по вопросу здоровья, и да, кстати, дорогие мои, завтра  я запишу видео урок по  установки операционной системе windows 7, подписывайтесь, чтобы не пропустить.

Если я что-то упустил, не досказал, или возможно что-то осталось под вопросом, напишите об этом в комментариях.

На этом у меня все, берегите себя, и как всегда видео, которое поможет расслабиться уже сейчас.

А что делаете вы для релаксации и отдыха после работы за ПК?

Статьи на близкие темы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть